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中醫的觀點認為「肝屬木，主疏泄」、「脾屬土，主運化」，如果肝的疏泄功能出現障礙，則會引起情緒、精神壓力上的異常，導致自律神經的錯亂。
按照五行理論，肝木克脾土造成「肝脾不和」的現象時，就會出現消化道失常的症狀。當腸子的蠕動發生改變，活動力增加時就會造成腹瀉，大多屬中醫虛寒的體質，治療上可以用中藥較為溫燥的藥物，如枳實、香附、白朮、藿香，可去除體內過多的濕氣，維護腸胃道的健康。而當腸子的活動力降低時，會發生腹痛與便秘，這類型的病人，可用具有補血滋養作用的當歸，來幫助排泄。

材料：人參10克 、白芍10克 、甘草7克
做法：先將所有材料用水洗淨，藥材放入保溫杯或保溫瓶中，沖入1000c.c.的熱水即可飲用。上、下午各飲用500c.c.。
功效：補氣固脾，減緩因腸胃道虛弱而腹瀉的症狀。
適合對象：臉色蒼白、倦怠懶言、手腳冰冷、食欲不振、消化不良，易腹瀉的人。
注意事項：易有口臭、長痘痘等火氣大的人不適用。

藿香材料：藿香10克 、紫蘇7克 、厚朴7克
做法：藿香、紫蘇先以藥袋包裝，再和厚朴一起放入保溫杯或保溫瓶中，加入1000c.c.的熱水即可飲用。

北市聯合醫院中興院區中醫師黃建榮指出，皮膚癢多半是因環境濕氣重、累積許多塵與灰塵；而中暑則是因天氣溫差大，加上體溫調節系統失常，造成身體發熱、沒食欲等狀況出現，都可藉由茶飲改善症狀，如荊芥、生地具有清熱止癢幫助軟化與預防皮膚乾燥功能，而藿香、西洋參則具有益氣生津、養陰清熱等功效。

減緩皮膚癢

黃中瑀醫師說明，「冷房燥症」屬於中醫理論的陽不升、陰不降的平衡失調，因為今年端午節過後，天氣突然變得很熱，但中間穿插幾天突然變涼、下雨，導致暑氣和濕氣在體內無法散去，引發頭昏、口乾舌燥等不適症狀。原本這些徵兆較常見於頻繁進出冷氣房的上班族，所以才會稱為「冷房燥症」，但近日因天氣變化大，進出室內外若未做好保暖、調理的工作，就容易陰陽失調。

喝茶飲

可每日當開水喝，可預防熱感冒或冷房燥症等症狀，或在症狀剛出現時緩解用，提醒若喝了2至3日都不見症狀改善的話，應盡快就醫。喝之前若能先讓中醫師診斷體質調整配方後再飲用，較為有效。

蓮子心薄荷茶-養陰

適合：頭昏、頭脹、口渴以及經常覺得肌肉緊繃的人。
材料：蓮子心2克、薄荷1克、蜂蜜適量
作法：蓮子心放入杯中，沖入250c.c.沸水，再放入薄荷，蓋上杯蓋燜約3分鐘，加入蜂蜜調味即可。
作用：蓮子心可清心火；薄荷開竅醒腦、助放鬆；蜂蜜養陰潤燥。

美白玉膚飲

適合：臉色蒼白、倦怠懶言、肌膚鬆軟、易有水腫的人。
材料：蓮子10公克（約15粒）、薏仁9公克、紅棗10.5公克
作法：先將所有材料用水洗淨，大火煮，待水滾後將蓮子放入，並轉小火燜煮直至蓮子熟軟。除了蓮子之外，另備600c.c.滾水將紅棗、薏仁煮至軟爛後，再加入已熟軟的蓮子煮5分鐘，並加入冰糖調味，放涼後即可食用。
功效：滋潤皮膚，延緩皺紋產生。
注意：易有口臭、長痘痘等火氣大的人不適用。

安神美顏茶

適合：氣血兩虛、常煩勞、不易入眠、經常臉色不佳者。
材料：龍眼肉5公克、酸棗仁5公克、浮小麥5公克
作法：將龍眼肉，酸棗仁炒至微黃後搗碎，加入浮小麥與水1000c.c.煮沸，轉小火續煮15分鐘，過濾即可；於晚間代茶飲。

玫瑰陳皮茶

適用對象：飲食時間較不正常且較少運動者。
材料：柴胡7克、玫瑰3.5克、陳皮7克
沖泡法 ：先將藥材放入保溫壺中，用500c.c.熱水沖泡，5分鐘後將熱水倒掉，藉此清洗藥材，再倒入500c.c.熱水燜泡15分鐘即可，每天可回沖3次，當開水飲用。
功效：可促進脂肪分解，排除腸管內積氣。

消積化食茶解脹

作用：幫助消化肉類，消食健胃，並能活血化瘀。
材料：山楂6克、萊菔子6克、麥芽10克
作法：將所有材料放入杯中，倒入約300c.c.熱水沖泡即可。
注意：每天飲用不超過800c.c.

四君子茶健脾胃

作用：助消化、改善脾胃氣虛症。
材料：黨參10克、茯苓10克、白朮10克、甘草10克
作法：所有材料放入鍋中，加800c.c.的水加熱滾沸後續煮5分鐘即可關火，趁熱飲用。
注意：每天飲用不超過800c.c.

防止胃食道逆流

蜜花五味茶

任何體質都能喝以下茶飲預防保健，不限感冒類型。

材料：北五味子4克、蜜蒙花6克、綠茶粉1克、蜂蜜10克。
作法：先把北五味子稍微炒過，加入蜜蒙花與水約500c.c.，大火煮沸後續滾3分鐘關火，過濾後放溫，再加入蜂蜜與綠茶粉。
作用：綠茶含維生素C、北五味子能補虛強陰、蜜蒙花有補益作用，可提振精神、緩解疲勞、緩眼睛痠澀。

芝麻健康茶

材料：黃耆10克、黑芝麻12克、枸杞20克、首烏15克、澤蘭10克、食鹽10克。
作法：炒熱食鹽後加入枸杞同炒至枸杞膨脹，去除食鹽，把枸杞與其他材料用5碗水大火煮約10分鐘，關火後再浸泡10分鐘，濾渣後當茶飲用。
作用：黃耆補氣調身、黑芝麻則可補充抵抗力。

緩症狀

陳潮宗醫師表示，感冒類型不同，茶飲也有所區別，風寒性感冒主要以祛風散寒為主，風熱性感冒則以疏風清熱為主，兩者不可互用，若發生風寒性感冒中的腸胃型感冒，另有茶飲緩解，但以下茶飲不是治療方，若真的身體很不舒服，還是要盡快就醫。

風寒型調理茶

材料：紫蘇10克、甘草3克。

去油消脂
常吃大餐油脂易囤積體內，平時有便秘情形的人就更容易脹氣、變胖，可飲用一些加強代謝、助消化的茶飲。

聰明益氣飲
適合：常感體力不濟，頭昏眼花者。
材料：黃耆10公克、人參3.5公克、葛根3.5公克、石菖蒲3.5公克、紅棗10公克(劃一刀剖開)
作法：將所有藥材一起放入保溫壺中，加入1000c.c.的熱水沖泡，燜約10分鐘後即可飲用。
功效：益氣升陽，開竅醒腦。
注意：口臭、長痘痘等火氣大的人不適用。 

安神定志茶
適合：氣血兩虛，煩勞不易入眠者。
材料：龍眼肉5公克、酸棗仁5公克、浮小麥5公克