悶熱的天氣易引起女性陰道細菌性感染，台北市立聯合醫院中醫院區中醫師廖麗蘭表示，最近天氣濕熱造成體內脾濕燥熱，近1個月因陰道感染而就醫的患者比平常增加近2成，患者會出現陰道搔癢、小便灼痛或分泌物過多等症狀，可喝清熱止癢的中藥茶飲，及配合按穴位也有助緩解搔癢等症狀。報導╱游茗茱、張佩玉
芡實蓮子湯 排水
材料：芡實、蓮子各5錢、茯苓、防風各3錢。
做法：將芡實、蓮子泡軟，加1000C.C.的水，煮滾後轉小火續煮50分鐘，關火，加入防風燜10分鐘後，趁溫熱喝。
功用：芡實、蓮子補脾腎，可健脾化濕，茯苓利水，促進水分代謝，防風散熱解毒，可減緩搔癢感。
用法：因芡實、蓮子不易爛，燜煮時間需較久，熬煮後約為500C.C.，可每日早晚各喝250C.C.，一般體質皆可喝。
茯苓茶 清熱
材料：土茯苓、金銀花各3錢、蛇床子2錢。
做法：將材料洗淨，加500C.C.的水，煮滾後轉小火續煮15分鐘，關火，即可趁溫熱喝。
功用：土茯苓抑菌止癢，金銀花、蛇床子清熱解毒，可改善陰道灼熱、白帶量多。
用法：此茶飲熬煮後約300C.C.，可1次飲畢，此茶飲屬性較寒，手腳冰冷、臉色蒼白、貧血、不易流汗等寒性體質不可喝。
青皮白朮飲 疏肝
材料：青皮、白朮、茯苓各3錢。
做法：將材料洗淨後，加入600C.C.的水，煮滾後轉小火續煮20分鐘，關火，即可趁溫熱喝。
功用：青皮疏肝理氣，有助緩和情緒，白朮健脾益氣、利濕利水，茯苓具有利水、鎮靜、提升免疫力作用。
用法：此茶飲熬煮後約為400C.C.，可一次喝完，也可分2次飲畢，一般體質皆可喝。
麻黃桂枝茶 散熱
材料：麻黃3錢、桂枝、杏仁各2錢、甘草1錢即可。
做法：將材料洗淨，加500C.C.的水，煮滾後轉小火續煮10分鐘，即可趁溫熱喝。
功用：麻黃有助發汗，能緩解發炎，桂枝、甘草健脾胃，可解毒，杏仁清熱生津。
用法：此茶飲熬煮後約為400C.C.，可在一日內分1~2次飲畢，一般體質皆可喝。
足三里穴
功效：足三里穴有助改善水腫，緩解搔癢、發炎等不適症狀。
位置：大、小腿成直角，膝蓋外側凹陷處為外膝眼，四指併攏，放外膝眼正下方，在小指與小腿骨外側交界凹陷處。
方法：以拇指按壓足三里穴，按壓至有痠疼感為宜，雙腳各按20次。
陰陵泉穴
功效：陰陵泉穴走脾經，健脾利濕，可抑制發炎、減緩搔癢症狀。
位置：位於膝蓋內側1指幅寬的凹陷處。
方法：以拇指輕輕按摩此穴約1分鐘，休息2分鐘再按，共循環3次。
太衝穴
功效：太衝穴可疏肝理氣、消體內熱氣，有助緩解陰道出現的灼熱感。
位置：腳背大拇趾和第二趾間趾縫，向腳背延伸約3指幅處。
方法：以食指按壓太衝穴，按至有痠疼感為宜，每次大約10秒鐘，雙腳各按3~5分鐘。
風池穴
功效：風池穴可平息肝火、疏風解熱，並有助調節免疫功能，可消除紅腫、抑制發炎止癢。
位置：後腦頸部的正中央水平左右各移動約2指寬，約在髮際凹陷處。
方法：雙手拇指分別按住左右二穴，按壓至有痠疼感即可，每次5秒，約壓10次。
台北市立聯合醫院中醫院區中醫師 廖麗蘭
悶濕的環境中人體易積滯濕氣，有陰道感染症狀的人應少吃甜食蛋糕、瓜果類、堅果類食物，易使症狀惡化。
蘿拉碎念
今天的主題茶食譜雖說是針對女性,但是男生其實也可以服用的,最主要的是可以清毒解熱,很適合在悶熱暑氣重的天氣飲用
身體不適還是要看醫生,不要覺得害羞,婦科並不是一定要內診,可以跟醫生說明清楚身體狀況,如非必要,醫生也可以依說明判斷開藥的~
目前我家裡的三姊妹都已經捨棄使用衛生棉,選擇使用棉條,原因就是:降低受到感染的機會!!
當然,這也是我們使用衛生棉20年後才體認出來的,每個人體質不同,至少在我們身上是獲得驗證的
尤其是導管式衛生棉條(非廣告)..根本就是出門在外的好夥伴,相當方便攜帶及使用哦~
(如果有興趣的姊妹們,我們在另行討論好了^^)
最近暑氣真的很重,下雨也下的不太乾脆,每次都覺得下雨的水臭臭的,弄得就算有穿雨衣,也覺得全身臭臭的,空氣感覺濛濛的,每天早上起床總是一直打噴嚏
5月的結算申報總算將近尾聲,我高興得想大叫耶~荒廢了兩個月的跳舞課,除了讓我開始偏頭痛以外,小腹凸出的速度也呈倍數成長,怎麼我的新陳代謝這麼差阿?!為了健康還是要運動才是正道阿
全站熱搜
留言列表
