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(這照片是在網路上看到的,忘了出處,如有冒犯請告知)


近日冷氣團報到，中醫師田宜民指出，氣溫驟降，膚質敏感的人會長蕁麻疹，皮膚也會變乾燥而引發頭皮脫屑、冬季癢。此外，長時間穿著雪靴、厚褲襪等厚重鞋襪，腳丫不通風會使黴菌繁殖而患香港腳，田宜民中醫師特別針對這4種冬季皮膚症狀，設計3道茶飲及1帖足浴湯方，可每天飲用或泡腳來紓緩症狀，在症狀出現時使用，症狀消失就可停用，未改善應就醫治療。
報導╱許芷維攝影╱施偉平、高凱新

蕁麻疹
材料：荊芥2錢、防風2錢、牡丹皮2錢。
功效：荊芥、防風可緩解蕁麻疹癢感；牡丹皮鎮靜退熱、消除紅腫。
作法：將上述材料加入600c.c.水煮滾後去渣即可喝，每日1-2杯。
注意：疹消退就可停用。

頭皮屑
材料：玫瑰花10朵、白芍2錢、薄荷2錢。
功效：玫瑰花促循環；白芍薄荷潤燥、改善脫屑。
作法：將上述材料加入600c.c.水煮滾後去渣即可喝，每日1-2杯。
注意：虛寒易腹瀉者，可添加茯苓2錢。

冬季癢
材料：當歸3錢、玉竹2錢麥冬2錢、枸杞2錢。
功效：當歸潤膚活血；玉竹、麥冬改善皮膚乾燥；枸杞補肝血。
作法：加入600c.c.水煮滾後去渣，日喝1-2杯。
注意：當歸潤腸，如腹瀉可減半喝。

香港腳
材料：苦參根、地膚子、艾葉、黃柏各10錢。
功效：苦參根清熱解毒；地膚子殺菌止癢；艾葉去濕氣；黃柏消炎殺菌。
作法：材料裝入紗布袋以2000c.c.水煮滾後加冷水再泡，日泡1次20分鐘，水溫勿太高以免燙傷。

中醫師　田宜民
冬季皮膚油脂分泌少，容易發癢，可多吃富含油脂的花生、芝麻、腰果、松子等來滋潤皮膚，並避免辛辣、油炸等燥熱食物，否則容易使搔癢惡化。


蘿拉又來說話

每年冬天,我的皮就很癢(好像是遺傳耶~我媽和我妹都這樣)

今年,從秋天開始,我就每晚全身擦乳液,沒想到效果還不錯,今年冬天真的沒這麼癢了

很多人都討厭擦乳液以後那種全身黏黏的感覺(我家老爺就是那種人),
其實只要擦對乳液,就沒這種困擾咯!!

我個人推薦的是(非廣告)vaseline-凡士林的"全效滋養潤膚露"

不管是擦臉還是擦身體都相當舒服,很快就吸收,也不會有黏黏的感覺,
沒有特殊香味,男性朋友擦了也不會討厭的味道!

希望大家能過個舒舒服服的冬天