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中醫師田宜民說，口臭原因多，如睡眠不足易肝火旺、暴飲暴食胃潰瘍或唾液分泌減少，使胃火上升，造成嘴破、口臭。虛火旺的人因虛弱會使嘴破難癒合，而失眠也易心火旺。田醫師為4種體質造成的口臭、嘴破設計茶飲及穴道可每天飲用、按壓改善。
報導╱許芷維
茶飲做法
做法皆將中藥材加1000c.c.水中，煮5分鐘後濾渣即可，分2份早晚喝500c.c.。
但降心火、胃火、肝火的3道注意易腹瀉的人不宜飲用。
心火旺
症狀：心思紛亂、易失眠。舌尖易有瘡，並有舌色深紅、口乾舌燥症狀。
蓮心降火茶
材料：蓮子心7克，生甘草3-4片。
功效：蓮子心清心降火 生甘草可消炎抗菌，降火氣。
神門穴清心
功用：神門穴可清心降火。
穴位：在手腕橫紋上，小指與無名指交接處延伸線的凹陷處。
按壓：可用食指或筆蓋按壓，每天三餐前可各壓5分鐘。
胃火旺
症狀：愛吃辣、重油重鹹、喝酒吃冰，便祕尿液黃。唇部黏膜易破，牙齦出血。
清熱解毒茶
材料：綠豆12克、生甘草6克、金銀花6克。
功效：綠豆清熱解毒，能降火氣；生甘草可消炎、抗菌；金銀花清熱解毒，可緩解口腔細菌孳生，促進傷口癒合。
陰陵泉滋陰
功用：陰陵泉穴可滋陰降火。
穴位：膝蓋內側，小腿肚上方的凹陷處。
按壓：用拇指按，三餐前可各按5分鐘。
肝火旺
症狀：常熬夜，暴躁易怒，常覺得口乾、口中發苦，舌色偏紅、舌頭兩旁易破。
清肝降火茶
材料：龍膽草2克、茵陳蒿5克、天門冬2克、生地2克、黃芩3克。
功效：龍膽草、茵陳蒿清肝降火；黃芩清熱解毒；天門冬、生地滋陰降火，可促進黏膜傷口癒合。
太衝穴清肝
功用：太衝穴可清肝降火。
穴位：大拇趾與食趾間指縫後3指寬處。
按壓：食指或筆蓋按，三餐前各壓5分鐘。
虛火旺
症狀：口水不足，口乾無法喝太多水，嘴破難癒合，食欲低，常脹氣、易腹瀉。
山藥蜂蜜茶
材料：山藥7克、蜂蜜6c.c.、黃耆7克。
功效：山藥補脾胃、增進腸胃功能；蜂蜜能保護黏膜，減緩黏膜疼痛；黃耆補氣增強體力，提升免疫力，可促進傷口癒合。
足三里整腸
功用：足三里穴可以調整腸胃功能。
穴位：膝蓋外側凹陷處，往下約4指寬。
怎麼按：食指腹揉壓，三餐前各按5分鐘。
醫師說 上火體液少引發
中醫師 田宜民
口臭跟嘴破常連帶出現，火氣大代表免疫失調而口乾舌燥、便祕等，應正常作息，少吃油炸、辛辣，補充維生素C。
以上資料來自http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/33180300/IssueID/20110214
蘿拉哈拉:
最近連續看了兩本覺得不錯的書,
一本是Dear John 中譯:分手信(電影:最後一封信 原著小說)
一本是The kissing gates 中譯:偷來的幸福
第一本我邊看邊哭,第二天變核桃眼
第二本我看完的那晚失眠了...
這兩本書都是我從圖書館借來的,是無意間隨便亂抓的書,沒想到意外的好看
真愛到底是什麼?
就在大家一股腦的討論著小三,討論著劈腿,討論著人妻...
你覺得自己的愛才是真愛嗎?誰又是對的?誰又是錯的?
或許,我推薦的這兩本書,可以讓你找到一些答案....
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